洪韓吉 2016/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

洪韓吉雲林
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5.2 km | 00:42:28 | 08:06/km

日期: 2016-05-23 06:11 - 地點: 鵝鑾鼻 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 07'40" / 08'20" / 07'30" / 09'36" / 08'03" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'46"

(07'46")

07'37" (+00'09")

1018 / 1018

2

08'26"

(16'12")

08'23" (+00'55")

1004 / 2022

3

07'28"

(23'40")

07'28"

999 / 3021

4

09'31"

(33'11")

09'27" (+01'59")

1006 / 4028

5

08'03"

(41'14")

08'03" (+00'35")

999 / 5028

6

01'14"

(42'28")

05'41"

216 / 5244

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5月累積里程 : 66.34 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 8 years ago

林老師, Ted 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'20"	00:16'00"
3	07'30"	00:23'30"
4	09'36"	00:33'06"
5	08'03"	00:41'09"
5.2	05'22"	00:42'28"

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