徐家翔 2024/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

徐家翔苗栗
ID 503244

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5.2 km | 00:48:42 | 09:26/km

日期: 2024-01-03 07:27 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 9 - 溫度: 17°C - 濕度: 91.9

Pace: 04'21" / 06'04" / 05'51" / 06'33" / 10'50" / 51'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

04'44"

1221 / 1221

2

05'54"

(11'42")

05'52" (+01'08")

1004 / 2226

3

05'54"

(17'36")

05'51" (+01'07")

1005 / 3232

4

07'24"

(25'00")

07'28" (+02'44")

989 / 4222

5

11'23"

(36'23")

11'15" (+06'31")

1011 / 5233

1月累積里程 : 308.32 km

Android - vivo V2124 上傳 | 1 year ago

陳達鈴, Kiki 和其他 7 人說推

·

💕💪徐曉凌 💕💪 運動愉快

2024-01-03 12:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	06'04"	00:10'25"
3	05'51"	00:16'16"
4	06'33"	00:22'49"
5	10'50"	00:33'39"
5.3	29'10"	00:41'52"

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