7.9 km | 00:50:06 | 06:21/km日期: 2024-01-02 08:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.9
Pace: 07'01" / 06'25" / 06'23" / 06'22" / 06'12" / 06'16" / 06'15" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'12") | 883 / 7883 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.01 km New Balance FuelCell RC Elite2 累積 :
119.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'25" | 00:13'26" |
3 | 06'23" | 00:19'49" |
4 | 06'22" | 00:26'11" |
5 | 06'12" | 00:32'23" |
6 | 06'16" | 00:38'39" |
7 | 06'15" | 00:44'54" |
7.9 | 06'23" | 00:50'33" |