5.0 km | 00:41:01 | 08:12/km日期: 2024-01-02 16:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 20°C - 濕度: 82.1
Pace: 07'10" / 08'21" / 08'40" / 07'52" / 08'52" / 00'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.68 km 
Mizuno Wave rider waveknit 3 累積 :
1021.1 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'21" | 00:15'31" |
| 3 | 08'40" | 00:24'11" |
| 4 | 07'52" | 00:32'03" |
| 5 | 08'52" | 00:40'55" |
| 5.0 | 25'00" | 00:41'01" |
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