7.3 km | 00:50:28 | 06:54/km日期: 2024-01-04 08:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 58
Pace: 06'26" / 06'59" / 06'50" / 07'03" / 06'36" / 06'48" / 07'04" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'30") | 300 / 7300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.41 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'59" | 00:13'25" |
| 3 | 06'50" | 00:20'15" |
| 4 | 07'03" | 00:27'18" |
| 5 | 06'36" | 00:33'54" |
| 6 | 06'48" | 00:40'42" |
| 7 | 07'04" | 00:47'46" |
| 7.3 | 07'06" | 00:49'54" |
展開計圈分析
留言 
