7.1 km | 01:12:07 | 10:09/km日期: 2024-01-04 16:59 - 平均心率: 138 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 53.1
Pace: 15'26" / 10'05" / 06'26" / 06'11" / 12'03" / 11'35" / 10'20" / 16'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'49" (+07'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'04" (+03'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'02" (+05'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'34" (+05'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'20" (+04'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'55" (+09'44") | 102 / 7102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
73.61 km ㄚ拖跟上來 四代 累積 :
7101.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'26" | 00:15'26" |
2 | 10'05" | 00:25'31" |
3 | 06'26" | 00:31'57" |
4 | 06'11" | 00:38'08" |
5 | 12'03" | 00:50'11" |
6 | 11'35" | 01:01'46" |
7 | 10'20" | 01:12'06" |
7.1 | 15'58" | 01:13'44" |