10.7 km | 00:56:59 | 05:18/km日期: 2016-05-24 15:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'53" / 04'47" / 04'55" / 04'49" / 04'53" / 05'09" / 05'11" / 05'14" / 06'07" / 05'49" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'06") | 800 / 1800 |
| 3 | | 05'57" (+01'35") | 335 / 2135 |
| 4 | | 04'30" (+00'08") | 800 / 2935 |
| 5 | | 06'13" (+01'51") | 321 / 3256 |
| 6 | | 04'22" | 800 / 4056 |
| 7 | | 06'10" (+01'48") | 323 / 4380 |
| 8 | | 04'22" | 800 / 5180 |
| 9 | | 06'15" (+01'53") | 319 / 5499 |
| 10 | | 04'35" (+00'13") | 800 / 6299 |
| 11 | | 06'18" (+01'56") | 317 / 6616 |
| 12 | | 04'33" (+00'11") | 800 / 7416 |
| 13 | | 06'00" (+01'38") | 332 / 7749 |
| 14 | | 05'52" (+01'30") | 1000 / 8749 |
| 15 | | 05'53" (+01'31") | 1000 / 9749 |
| 16 | | 05'49" (+01'27") | 1000 / 10749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 174.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 04'47" | 00:10'40" |
| 3 | 04'55" | 00:15'35" |
| 4 | 04'49" | 00:20'24" |
| 5 | 04'53" | 00:25'17" |
| 6 | 05'09" | 00:30'26" |
| 7 | 05'11" | 00:35'37" |
| 8 | 05'14" | 00:40'51" |
| 9 | 06'07" | 00:46'58" |
| 10 | 05'49" | 00:52'47" |
| 10.7 | 05'36" | 00:56'59" |
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