8.2 km | 00:54:17 | 06:39/km日期: 2024-01-04 06:13 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'58" / 07'16" / 06'59" / 06'31" / 06'11" / 06'29" / 06'30" / 06'20" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'03" (+00'53") | 153 / 8153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
166.23 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
857.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'16" | 00:14'14" |
| 3 | 06'59" | 00:21'13" |
| 4 | 06'31" | 00:27'44" |
| 5 | 06'11" | 00:33'55" |
| 6 | 06'29" | 00:40'24" |
| 7 | 06'30" | 00:46'54" |
| 8 | 06'20" | 00:53'14" |
| 8.2 | 07'02" | 00:54'19" |
留言 
展開計圈分析
