9.2 km | 01:03:54 | 06:58/km日期: 2024-01-05 19:22 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 81.1
Pace: 06'45" / 07'42" / 06'52" / 07'39" / 06'57" / 06'15" / 05'54" / 08'33" / 07'19" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+01'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'12") | 159 / 9159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 252.89 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 07'42" | 00:14'27" |
| 3 | 06'52" | 00:21'19" |
| 4 | 07'39" | 00:28'58" |
| 5 | 06'57" | 00:35'55" |
| 6 | 06'15" | 00:42'10" |
| 7 | 05'54" | 00:48'04" |
| 8 | 08'33" | 00:56'37" |
| 9 | 07'19" | 01:03'56" |
| 9.2 | 06'08" | 01:04'55" |
展開計圈分析
留言 
