3.1 km | 00:15:27 | 05:03/km日期: 2024-01-06 08:21 - 平均心率: 147 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 81.4
Pace: 05'40" / 04'57" / 04'38" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'28" | 57 / 3057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 176.35 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 04'57" | 00:10'37" |
| 3 | 04'38" | 00:15'15" |
| 3.1 | 03'29" | 00:15'27" |
Howard Shih 說推
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