常常早上上班時候告訴自己今天晚上一定要休跑 ……… 每次快下班時候就一直等待著晚上跑步時間 !!! 今天拿出跑了一年的跑鞋換成工作鞋穿 ,一整天是穿著非常舒服 ,但是鞋子告訴我他還想要陪我跑一次 ,今天就是他的告別式 ,他陪著我一年來多場活動 ,用多種跑法來紀念他 ……最後發現姿勢跑法還是最省力快速~~~