13.0 km | 01:18:20 | 06:01/km日期: 2024-01-01 09:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 14608 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69.3
Pace: 06'21" / 06'07" / 06'10" / 06'18" / 06'14" / 06'12" / 06'06" / 06'03" / 05'46" / 05'52" / 05'49" / 05'47" / 05'25" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'13" (+00'27") | 2500 / 2500 | 184 / 87 |
2 | | 06'15" (+00'29") | 2501 / 5002 | 185 / 86 |
3 | | 06'09" (+00'23") | 2502 / 7505 | 186 / 87 |
4 | | 05'52" (+00'06") | 2500 / 10006 | 188 / 90 |
5 | | 05'46" | 2502 / 12508 | 188 / 91 |
6 | | 05'14" | 492 / 13001 | 187 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
103.48 km 母子鱷魚 根上來 累積 :
5488.1 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'07" | 00:12'28" |
3 | 06'10" | 00:18'38" |
4 | 06'18" | 00:24'56" |
5 | 06'14" | 00:31'10" |
6 | 06'12" | 00:37'22" |
7 | 06'06" | 00:43'28" |
8 | 06'03" | 00:49'31" |
9 | 05'46" | 00:55'17" |
10 | 05'52" | 01:01'09" |
11 | 05'49" | 01:06'58" |
12 | 05'47" | 01:12'45" |
13 | 05'25" | 01:18'10" |
13.0 | 151'30" | 01:18'20" |