MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
邱建達
台北市
ID 64905
43 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
邱建達
14.1 km
|
00:37:15
|
22.7 km/h
日期:
2024-01-10 18:44
-
平均心率:
133
-
踏頻:
91
-
卡路里:
279 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'30"
(00'30")
27.07 (-40.86)
224 / 224
2
00'30"
(01'00")
48.65 (-19.28)
403 / 627
3
00'30"
(01'30")
19.05 (-48.88)
158 / 786
4
00'30"
(02'00")
14.29 (-53.64)
119 / 905
5
00'45"
(02'45")
25.71 (-42.21)
321 / 1226
展開計圈分析
6
00'45"
(03'30")
31.58 (-36.35)
392 / 1619
7
00'45"
(04'15")
10.71 (-57.21)
133 / 1753
8
00'45"
(05'00")
10.98 (-56.95)
137 / 1890
9
01'30"
(06'30")
7.42 (-60.50)
185 / 2076
10
01'00"
(07'30")
9.57 (-58.35)
159 / 2235
11
00'30"
(08'00")
7.79 (-60.13)
64 / 2300
12
01'00"
(09'00")
7.26 (-60.67)
120 / 2421
13
00'30"
(09'30")
7.21 (-60.71)
60 / 2481
14
01'00"
(10'30")
11.15 (-56.78)
185 / 2667
15
01'59"
(12'30")
7.58 (-60.35)
252 / 2919
16
01'00"
(13'30")
8.80 (-59.12)
146 / 3065
17
00'30"
(14'00")
7.74 (-60.18)
64 / 3130
18
01'00"
(15'00")
8.67 (-59.25)
144 / 3274
19
00'30"
(15'30")
7.26 (-60.67)
60 / 3335
20
01'00"
(16'30")
7.42 (-60.50)
123 / 3458
21
02'00"
(18'30")
7.21 (-60.71)
240 / 3699
22
01'00"
(19'30")
13.69 (-54.24)
227 / 3926
23
00'30"
(20'00")
32.73 (-35.20)
271 / 4197
24
01'00"
(21'00")
55.38 (-12.54)
917 / 5115
25
00'30"
(21'30")
64.29 (-3.64)
531 / 5646
26
00'59"
(22'30")
65.45 (-2.47)
1087 / 6734
27
02'00"
(24'30")
59.02 (-8.91)
1946 / 8681
28
01'00"
(25'30")
48.00 (-19.92)
797 / 9478
29
00'30"
(26'00")
15.58 (-52.34)
129 / 9607
30
01'00"
(27'00")
20.69 (-47.23)
344 / 9951
31
00'30"
(27'30")
33.03 (-34.90)
273 / 10225
32
01'00"
(28'30")
14.81 (-53.11)
246 / 10472
33
02'00"
(30'30")
7.20 (-60.72)
240 / 10712
34
01'00"
(31'30")
11.96 (-55.96)
199 / 10911
35
00'30"
(32'00")
24.00 (-43.92)
200 / 11111
36
01'00"
(33'00")
45.57 (-22.35)
752 / 11864
37
00'30"
(33'30")
18.18 (-49.74)
151 / 12015
38
00'59"
(34'30")
25.00 (-42.92)
415 / 12430
39
00'45"
(35'15")
27.69 (-40.23)
343 / 12774
40
00'30"
(35'45")
46.75 (-21.17)
387 / 13162
41
00'30"
(36'15")
67.92
562 / 13724
42
00'30"
(36'45")
36.36 (-31.56)
300 / 14025
43
00'30"
(37'15")
7.21 (-60.71)
60 / 14085
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
230.70 km
Specialized Tarmac
TCX 上傳
| 12 months ago
·
留言
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
26.7
0.0 %
2
16.7
0.0 %
3
8.4
0.0 %
4
9.0
0.0 %
5
50.0
0.0 %
6
65.5
0.0 %
7
63.2
0.0 %
8
69.2
0.0 %
9
48.6
0.0 %
10
26.5
0.0 %
11
13.0
0.0 %
12
35.6
0.0 %
13
27.7
0.0 %
14
61.0
0.0 %
14.1
7.7
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
15.7 km
|
00:56:01
|
16.8 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
00:28:21
Inna Chang
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:19
|
05:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:07:59
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:58
|
07:23/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
15.2 km
|
01:31:10
|
05:58/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:13:23
|
07:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
00:59:55
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:09:04
|
06:17/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:34:06
|
06:48/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:10:20
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:16:29
|
05:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:35
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:52
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:43
|
04:42/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:30
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:49:15
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:25
|
05:07/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:47:37
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:10:19
|
20.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:54
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:29
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:03
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:30
|
04:45/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽
的評分(給 5 星) : "讚。"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
14.1 km | 00:37:15 | 22.7 km/h
Specialized Tarmac 
留言 
展開計圈分析
