7.4 km | 01:29:37 | 12:10/km日期: 2024-01-12 14:03 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 10230 - 平均步頻: 114 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 58.6
Pace: 11'37" / 12'17" / 12'46" / 12'05" / 12'28" / 11'45" / 11'41" / 13'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'36" | 1000 / 1000 | 112 / 76 |
| 2 | | 12'19" (+00'43") | 1000 / 2000 | 114 / 70 |
| 3 | | 12'53" (+01'17") | 1000 / 3001 | 111 / 69 |
| 4 | | 12'05" (+00'29") | 1001 / 4002 | 115 / 71 |
| 5 | | 12'27" (+00'51") | 1000 / 5002 | 112 / 71 |
| 6 | | 11'48" (+00'12") | 1000 / 6003 | 119 / 70 |
| 7 | | 11'40" (+00'04") | 1001 / 7004 | 110 / 77 |
| 8 | | 13'18" (+01'42") | 353 / 7357 | 121 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
158.55 km 
MIZUNO WAVE RIDER 25 累積 :
2755.6 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 12'17" | 00:23'54" |
| 3 | 12'46" | 00:36'40" |
| 4 | 12'05" | 00:48'45" |
| 5 | 12'28" | 01:01'13" |
| 6 | 11'45" | 01:12'58" |
| 7 | 11'41" | 01:24'39" |
| 7.4 | 13'52" | 01:29'37" |
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