10.3 km | 01:11:18 | 06:54/km日期: 2024-01-13 22:52 - 地點: 中興大學 - 平均心率: 157 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 12358 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm
Pace: 07'13" / 06'47" / 06'48" / 06'32" / 06'48" / 06'41" / 06'52" / 06'44" / 06'48" / 06'39" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'33") | 1000 / 1000 | 165 / 83 |
| 2 | | 06'58" (+00'14") | 1001 / 2001 | 172 / 83 |
| 3 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 3002 | 173 / 84 |
| 4 | | 06'44" | 1002 / 4004 | 174 / 84 |
| 5 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 5005 | 173 / 82 |
| 6 | | 06'47" (+00'03") | 1000 / 6005 | 174 / 84 |
| 7 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 7005 | 173 / 82 |
| 8 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 8006 | 174 / 83 |
| 9 | | 06'49" (+00'05") | 1002 / 9008 | 175 / 83 |
| 10 | | 06'54" (+00'10") | 1001 / 10009 | 176 / 82 |
| 11 | | 06'40" | 304 / 10314 | 176 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
34.75 km 
迪卡儂 KIPRUN KD500 累積 :
613.0 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'47" | 00:14'00" |
| 3 | 06'48" | 00:20'48" |
| 4 | 06'32" | 00:27'20" |
| 5 | 06'48" | 00:34'08" |
| 6 | 06'41" | 00:40'49" |
| 7 | 06'52" | 00:47'41" |
| 8 | 06'44" | 00:54'25" |
| 9 | 06'48" | 01:01'13" |
| 10 | 06'39" | 01:07'52" |
| 10.3 | 10'54" | 01:11'18" |
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