10.0 km | 01:13:30 | 07:20/km日期: 2024-01-01 19:56 - 平均心率: 147 - 卡路里: 876 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 76.5
Pace: 07'36" / 07'44" / 06'45" / 07'10" / 07'12" / 06'27" / 06'20" / 06'51" / 07'36" / 09'36" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'35" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'36" (+03'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'34" (+00'14") | 1 / 10001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
18.32 km 
altar Toruń plush 累積 :
532.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'44" | 00:15'20" |
| 3 | 06'45" | 00:22'05" |
| 4 | 07'10" | 00:29'15" |
| 5 | 07'12" | 00:36'27" |
| 6 | 06'27" | 00:42'54" |
| 7 | 06'20" | 00:49'14" |
| 8 | 06'51" | 00:56'05" |
| 9 | 07'36" | 01:03'41" |
| 10 | 09'36" | 01:13'17" |
| 10.0 | 09'31" | 01:13'18" |
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