4.7 km | 00:38:26 | 08:05/km日期: 2024-01-16 17:19 - 平均心率: 134 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 07'49" / 08'00" / 08'08" / 08'42" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" | 748 / 4748 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 37.75 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'00" | 00:15'49" |
| 3 | 08'08" | 00:23'57" |
| 4 | 08'42" | 00:32'39" |
| 4.7 | 07'43" | 00:38'26" |
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