21.7 km | 02:37:28 | 07:14/km日期: 2024-01-15 14:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 1380 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.5
Pace: 07'42" / 07'21" / 06'55" / 07'01" / 07'12" / 07'12" / 07'15" / 07'10" / 07'19" / 07'17" / 07'15" / 07'14" / 07'26" / 07'16" / 07'18" / 07'54" / 07'18" / 07'03" / 07'00" / 07'29" / 07'04" / 06'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
233.28 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
12390.9 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'21" | 00:15'03" |
| 3 | 06'55" | 00:21'58" |
| 4 | 07'01" | 00:28'59" |
| 5 | 07'12" | 00:36'11" |
| 6 | 07'12" | 00:43'23" |
| 7 | 07'15" | 00:50'38" |
| 8 | 07'10" | 00:57'48" |
| 9 | 07'19" | 01:05'07" |
| 10 | 07'17" | 01:12'24" |
| 11 | 07'15" | 01:19'39" |
| 12 | 07'14" | 01:26'53" |
| 13 | 07'26" | 01:34'19" |
| 14 | 07'16" | 01:41'35" |
| 15 | 07'18" | 01:48'53" |
| 16 | 07'54" | 01:56'47" |
| 17 | 07'18" | 02:04'05" |
| 18 | 07'03" | 02:11'08" |
| 19 | 07'00" | 02:18'08" |
| 20 | 07'29" | 02:25'37" |
| 21 | 07'04" | 02:32'41" |
| 21.7 | 06'36" | 02:37'28" |
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