5.0 km | 00:53:59 | 10:46/km日期: 2024-01-17 20:10 - 平均心率: 96 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.3
Pace: 11'58" / 11'30" / 12'00" / 09'02" / 08'56" / 15'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'22" (+03'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'30" (+02'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'59" (+03'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'52" (+01'57") | 13 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 178.41 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'58" | 00:11'58" |
2 | 11'30" | 00:23'28" |
3 | 12'00" | 00:35'28" |
4 | 09'02" | 00:44'30" |
5 | 08'56" | 00:53'26" |
5.0 | 14'33" | 00:53'38" |