6.2 km | 00:31:28 | 05:06/km日期: 2024-01-18 18:28 - 平均心率: 157 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 82
Pace: 05'33" / 05'14" / 05'05" / 05'00" / 04'56" / 05'17" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'09") | 148 / 6148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
228.95 km 
HOKA 卡夢火焰3🔥 累積 :
324.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'14" | 00:10'47" |
| 3 | 05'05" | 00:15'52" |
| 4 | 05'00" | 00:20'52" |
| 5 | 04'56" | 00:25'48" |
| 6 | 05'17" | 00:31'05" |
| 6.1 | 05'03" | 00:31'50" |
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