11.2 km | 01:02:21 | 05:33/km日期: 2024-01-16 21:32 - 平均心率: 168 - 卡路里: 808 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'42" / 05'28" / 05'22" / 05'08" / 05'17" / 05'37" / 05'14" / 05'27" / 05'08" / 05'16" / 07'32" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+02'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" (+00'48") | 219 / 11219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 93.48 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 05'28" | 00:14'10" |
| 3 | 05'22" | 00:19'32" |
| 4 | 05'08" | 00:24'40" |
| 5 | 05'17" | 00:29'57" |
| 6 | 05'37" | 00:35'34" |
| 7 | 05'14" | 00:40'48" |
| 8 | 05'27" | 00:46'15" |
| 9 | 05'08" | 00:51'23" |
| 10 | 05'16" | 00:56'39" |
| 11 | 07'32" | 01:04'11" |
| 11.2 | 05'59" | 01:05'30" |
留言 
展開計圈分析
