10.3 km | 01:18:41 | 07:39/km日期: 2024-01-20 06:06 - 平均心率: 133 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 97
Pace: 11'40" / 07'37" / 07'25" / 07'18" / 07'11" / 07'13" / 07'02" / 07'06" / 07'05" / 06'55" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'39" (+04'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'05" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'34" (+00'40") | 284 / 10284 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
220.30 km 
Adidas Boston 12 US9.5 累積 :
228.2 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'40" | 00:11'40" |
| 2 | 07'37" | 00:19'17" |
| 3 | 07'25" | 00:26'42" |
| 4 | 07'18" | 00:34'00" |
| 5 | 07'11" | 00:41'11" |
| 6 | 07'13" | 00:48'24" |
| 7 | 07'02" | 00:55'26" |
| 8 | 07'06" | 01:02'32" |
| 9 | 07'05" | 01:09'37" |
| 10 | 06'55" | 01:16'32" |
| 10.3 | 07'34" | 01:18'41" |
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