10.0 km | 00:50:47 | 05:04/km日期: 2016-05-30 21:45 - 平均心率: 152 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 9310 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 05'49" / 05'23" / 05'13" / 05'07" / 05'03" / 04'54" / 04'38" / 04'43" / 04'39" / 05'10" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+01'11") | 1005 / 1005 | 175 / 98 |
| 2 | | 05'21" (+00'45") | 1005 / 2011 | 179 / 104 |
| 3 | | 05'11" (+00'35") | 1005 / 3016 | 177 / 108 |
| 4 | | 05'06" (+00'30") | 1000 / 4017 | 181 / 107 |
| 5 | | 05'03" (+00'27") | 1011 / 5028 | 183 / 107 |
| 6 | | 04'48" (+00'12") | 1006 / 6035 | 184 / 112 |
| 7 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 7035 | 189 / 114 |
| 8 | | 04'43" (+00'07") | 1011 / 8047 | 192 / 109 |
| 9 | | 04'36" | 1003 / 9050 | 191 / 113 |
| 10 | | 05'09" (+00'33") | 1002 / 10053 | 181 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 165.10 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'23" | 00:11'12" |
| 3 | 05'13" | 00:16'25" |
| 4 | 05'07" | 00:21'32" |
| 5 | 05'03" | 00:26'35" |
| 6 | 04'54" | 00:31'29" |
| 7 | 04'38" | 00:36'07" |
| 8 | 04'43" | 00:40'50" |
| 9 | 04'39" | 00:45'29" |
| 10 | 05'10" | 00:50'39" |
| 10.0 | 10'15" | 00:50'47" |
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