5.3 km | 00:30:29 | 05:45/km日期: 2024-01-17 18:32 - 地點: 青潭溪步道8字圈 - 天氣: 冷冷的傍晚 - 平均心率: 144 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 62.7
Pace: 05'54" / 05'31" / 05'44" / 06'02" / 05'15" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'37") | 299 / 5299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.35 km 
ASICS MAGIC SPEED 螢光黃/藍 累積 :
639.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'31" | 00:11'25" |
| 3 | 05'44" | 00:17'09" |
| 4 | 06'02" | 00:23'11" |
| 5 | 05'15" | 00:28'26" |
| 5.3 | 06'51" | 00:30'29" |
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