5.4 km | 00:31:52 | 05:53/km日期: 2024-01-20 16:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.6
Pace: 06'16" / 13'33" / 05'54" / 10'29" / 07'13" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'19") | 405 / 5405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
60.50 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
11.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 13'33" | 00:19'49" |
| 3 | 05'54" | 00:25'43" |
| 4 | 10'29" | 00:36'12" |
| 5 | 07'13" | 00:43'25" |
| 5.4 | 05'57" | 00:45'50" |
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