6.0 km | 00:38:01 | 06:19/km日期: 2024-01-19 10:12 - 地點: ty - 平均心率: 149 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 70.3
Pace: 06'27" / 06'06" / 05'56" / 05'44" / 05'18" / 12'09" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+02'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+06'04") | 21 / 5021 |
| 7 | | 04'01" (+00'16") | 168 / 5190 |
| 8 | | 29'30" (+25'45") | 50 / 5240 |
| 9 | | 03'45" | 157 / 5398 |
| 10 | | 27'51" (+24'06") | 56 / 5455 |
| 11 | | 03'47" (+00'02") | 170 / 5625 |
| 12 | | 16'24" (+12'39") | 93 / 5719 |
| 13 | | 03'50" (+00'05") | 162 / 5882 |
| 14 | | 08'25" (+04'40") | 134 / 6017 |
休+碌+按摩膏+消炎藥，patpat好似好左好多，但一跑都係冤冤地，聽天由命吧...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.46 km 
ASICS magicspeed2 累積 :
952.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'06" | 00:12'33" |
| 3 | 05'56" | 00:18'29" |
| 4 | 05'44" | 00:24'13" |
| 5 | 05'18" | 00:29'31" |
| 6 | 12'09" | 00:41'40" |
| 6.0 | 13'26" | 00:41'54" |
展開計圈分析
留言 
