7.2 km | 00:53:38 | 07:28/km日期: 2024-01-16 16:41 - 地點: 13期 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 153 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 70.9
Pace: 09'49" / 08'18" / 07'31" / 06'50" / 06'06" / 08'52" / 06'33" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'48" (+03'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+01'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'26") | 171 / 7171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
133.00 km 
Adidas ENERGY BOOST 累積 :
1736.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 08'18" | 00:18'07" |
| 3 | 07'31" | 00:25'38" |
| 4 | 06'50" | 00:32'28" |
| 5 | 06'06" | 00:38'34" |
| 6 | 08'52" | 00:47'26" |
| 7 | 06'33" | 00:53'59" |
| 7.2 | 06'25" | 00:55'05" |
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