4.5 km | 01:42:02 | 22:51/km日期: 2024-01-29 09:27 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 11°C - 濕度: 80.71
Pace: 26'54" / 22'59" / 25'26" / 17'09" / 20'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
310.79 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
10241.9 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'54" | 00:26'54" |
| 2 | 22'59" | 00:49'53" |
| 3 | 25'26" | 01:15'19" |
| 4 | 17'09" | 01:32'28" |
| 4.5 | 20'36" | 01:42'02" |
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