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rainman
高雄
ID 8145
41 位追隨者
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rainman
13.3 km
|
02:18:22
|
10:26/km
日期:
2024-01-24 14:44
-
地點:
壽山散步
-
天氣:
冷
-
卡路里:
817 Cal
高雄
r
ainman
·
留言
高雄
r
ainman
·
留言
今天上午本來預計爬山,實在是太冷起不來,改下午慢走一圈,週日浸水營,沒有準備的很充分,原來預計12/8起跑,延期後似乎有點懶散,希望當天走得順利,儘量7小時50分內完賽。週日山上見了。
GPX 上傳
| 11 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
09'54"
00:09'54"
2
09'46"
00:19'40"
3
10'02"
00:29'42"
4
11'43"
00:41'25"
5
11'40"
00:53'05"
6
10'43"
01:03'48"
7
09'36"
01:13'24"
8
12'06"
01:25'30"
9
11'16"
01:36'46"
10
10'22"
01:47'08"
11
11'32"
01:58'40"
12
10'01"
02:08'41"
13
07'41"
02:16'22"
13.3
07'58"
02:18'22"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
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00:26:53
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鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
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00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
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01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:45
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04:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:39
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04:52/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
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05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.3 km
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00:32:21
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07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:59:12
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05:54/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.2 km
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00:27:24
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05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
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01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
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01:00:00
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05:39/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:36
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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台中阿森
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10.2 km
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Vanessa Fan Fan
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2.9 km
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Inna Chang
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11.0 km
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05:40/km
林淦鈿(淦哥)
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8.0 km
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05:42/km
林淦鈿(淦哥)
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2.7 km
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00:39:45
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14:56/km
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2.4 km
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08:12/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:10:59
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07:00/km
王聖欣
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2.2 km
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10:26/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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00:54:07
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05:24/km
Inna Chang
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10.3 km
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01:04:42
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