蕭家倫 2016/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
ID 267848

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4.9 km | 00:33:52 | 06:58/km

日期: 2016-06-03 23:14 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 06'36" / 06'11" / 07'38" / 06'57" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'15")

999 / 999

2

06'17"

(12'47")

06'15"

1003 / 2002

3

07'38"

(20'25")

07'35" (+01'20")

1006 / 3008

4

06'57"

(27'22")

06'56" (+00'41")

1000 / 4009

5

06'30"

(33'52")

07'40" (+01'25")

847 / 4856

6月累積里程 : 215.79 km

迪卡儂 Kalenji_2 累積 : 1019.7 km

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阿德, 曾少均和其他 33 人說推

·

觀看另 2 則留言

阿興早安愉快～

2016-06-04 10:08 ·

1 個人推

張慶忠午安~用餐愉快!

2016-06-04 11:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'11"	00:12'47"
3	07'38"	00:20'25"
4	06'57"	00:27'22"
4.9	07'35"	00:33'52"

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