10.9 km | 01:14:39 | 06:51/km日期: 2024-01-29 15:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 733 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 75.4
Pace: 06'52" / 06'56" / 06'52" / 06'48" / 07'49" / 06'47" / 06'58" / 06'45" / 06'33" / 06'38" / 06'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'29" | 876 / 10876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
102.43 km 
小黃拖5代 累積 :
1182.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'56" | 00:13'48" |
| 3 | 06'52" | 00:20'40" |
| 4 | 06'48" | 00:27'28" |
| 5 | 07'49" | 00:35'17" |
| 6 | 06'47" | 00:42'04" |
| 7 | 06'58" | 00:49'02" |
| 8 | 06'45" | 00:55'47" |
| 9 | 06'33" | 01:02'20" |
| 10 | 06'38" | 01:08'58" |
| 10.9 | 06'29" | 01:14'39" |
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