joan 2016/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

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42.4 km | 01:59:31 | 21.3 km/h

日期: 2016-06-05 08:43 - 總爬升: 533 m - 地點: 東豐 - 卡路里: 1252 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'29"

(03'29")

17.14 (-17.14)

994 / 994

2

02'58"

(06'27")

20.22 (-14.06)

998 / 1993

3

03'22"

(09'49")

18.00 (-16.29)

1008 / 3001

4

02'55"

(12'44")

20.81 (-13.48)

1008 / 4009

5

02'36"

(15'20")

23.23 (-11.06)

1002 / 5011

展開計圈分析

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家長會活動

6月累積里程 : 182.60 km

Android - InFocus InFocus M530 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 肥仔和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.0	-7.4 %
2	20.2	4.2 %
3	18.1	8.8 %
4	20.6	-3.3 %
5	23.1	-2.2 %
6	28.3	-1.8 %
7	17.5	11.6 %
8	16.4	-10.5 %
9	19.6	4.5 %
10	19.0	-3.3 %
11	19.4	-19.4 %
12	18.2	8.6 %
13	20.6	4.6 %
14	20.9	-4.8 %
15	19.5	2.8 %
16	20.9	4.1 %
17	20.1	4.0 %
18	17.8	5.8 %
19	10.8	-6.0 %
20	15.9	11.8 %
21	23.2	-2.5 %
22	19.6	6.0 %
23	18.3	6.0 %
24	14.3	6.6 %
25	18.9	7.2 %
26	23.8	-6.8 %
27	27.7	-2.3 %
28	33.3	-4.9 %
29	31.6	-4.3 %
30	29.5	-1.3 %
31	20.6	-5.3 %
32	17.6	-12.8 %
33	27.9	15.0 %
34	30.8	-2.5 %
35	34.0	-2.5 %
36	31.0	-2.1 %
37	28.1	10.7 %
38	28.3	4.5 %
39	27.7	-5.0 %
40	25.7	5.0 %
41	26.9	7.2 %
42	28.3	-6.7 %
42.4	23.9	5.0 %

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朋友動態

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