8.1 km | 00:43:36 | 05:22/km日期: 2024-01-31 18:44 - 地點: 大雅國小 - 天氣: 稍有涼意 - 平均心率: 134 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'01" / 05'12" / 05'13" / 05'08" / 08'21" / 05'24" / 05'23" / 05'17" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'24") | 108 / 8108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.32 km 
美津濃 皇速 累積 :
163.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'12" | 00:11'13" |
| 3 | 05'13" | 00:16'26" |
| 4 | 05'08" | 00:21'34" |
| 5 | 08'21" | 00:29'55" |
| 6 | 05'24" | 00:35'19" |
| 7 | 05'23" | 00:40'42" |
| 8 | 05'17" | 00:45'59" |
| 8.1 | 05'32" | 00:46'35" |
展開計圈分析
留言 
