10.4 km | 00:49:46 | 04:46/km日期: 2024-02-01 19:32 - 平均心率: 164 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 71.8
Pace: 05'14" / 05'13" / 05'16" / 05'06" / 04'58" / 04'36" / 04'30" / 04'28" / 04'28" / 04'00" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" (+00'43") | 411 / 10411 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
243.80 km 
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'13" | 00:10'27" |
| 3 | 05'16" | 00:15'43" |
| 4 | 05'06" | 00:20'49" |
| 5 | 04'58" | 00:25'47" |
| 6 | 04'36" | 00:30'23" |
| 7 | 04'30" | 00:34'53" |
| 8 | 04'28" | 00:39'21" |
| 9 | 04'28" | 00:43'49" |
| 10 | 04'00" | 00:47'49" |
| 10.4 | 05'08" | 00:49'56" |
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