4.8 km | 01:03:53 | 13:16/km日期: 2024-02-02 21:36 - 平均心率: 82 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 25°C - 濕度: 70.2
Pace: 12'45" / 13'51" / 11'51" / 13'45" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'14" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'32" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'45" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'23" (+03'32") | 812 / 4812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 247.69 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 13'51" | 00:26'36" |
| 3 | 11'51" | 00:38'27" |
| 4 | 13'45" | 00:52'12" |
| 4.8 | 14'31" | 01:04'00" |
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