4.5 km | 00:25:29 | 05:37/km日期: 2024-02-02 20:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 87.7
Pace: 00'19" / 06'23" / 06'47" / 07'02" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+06'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+06'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+06'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+08'59") | 531 / 4531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
312.89 km 
母子鱷魚 ㄚ拖 累積 :
8329.4 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'19" | 00:00'19" |
| 2 | 06'23" | 00:06'42" |
| 3 | 06'47" | 00:13'29" |
| 4 | 07'02" | 00:20'31" |
| 4.5 | 09'26" | 00:25'32" |
留言 
