張耀銘 2024/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

張耀銘基隆
ID 741902

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3.0 km | 00:15:23 | 05:05/km

日期: 2024-01-31 06:08 - 地點: 過嶺 - 天氣: 清晨無風溫度適宜 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96.4

Pace: 05'31" / 04'44" / 05'05" / 03'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 18.12 km

asics 1011b067-001 累積 : 85.4 km

iPhone 上傳 | 9 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	04'44"	00:10'15"
3	05'05"	00:15'20"
3.0	03'56"	00:15'24"

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