5.6 km | 00:35:03 | 06:17/km日期: 2024-02-03 10:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.2
Pace: 06'43" / 06'32" / 06'05" / 06'06" / 06'04" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+03'21") | 3913 / 3913 |
| 2 | | 04'28" (+01'26") | 37 / 3951 |
| 3 | | 06'25" (+03'23") | 285 / 4236 |
| 4 | | 05'51" (+02'49") | 28 / 4264 |
| 5 | | 05'45" (+02'43") | 318 / 4582 |
| 6 | | 03'02" | 54 / 4637 |
| 7 | | 06'53" (+03'51") | 266 / 4904 |
| 8 | | 04'00" (+00'58") | 41 / 4945 |
| 9 | | 06'24" (+03'22") | 285 / 5231 |
| 10 | | 06'23" (+03'21") | 312 / 5544 |
| 11 | | 02'26" | 21 / 5566 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 140.44 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'32" | 00:13'15" |
| 3 | 06'05" | 00:19'20" |
| 4 | 06'06" | 00:25'26" |
| 5 | 06'04" | 00:31'30" |
| 5.6 | 06'16" | 00:35'03" |
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