10.2 km | 00:56:38 | 05:32/km日期: 2024-02-04 15:32 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 513 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 73
Pace: 05'48" / 05'30" / 05'40" / 05'38" / 05'36" / 05'36" / 05'31" / 05'25" / 05'23" / 05'20" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'33" (+00'14") | 212 / 10212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
414.32 km 
Adidas Adizero pro3 累積 :
664.1 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'30" | 00:11'18" |
| 3 | 05'40" | 00:16'58" |
| 4 | 05'38" | 00:22'36" |
| 5 | 05'36" | 00:28'12" |
| 6 | 05'36" | 00:33'48" |
| 7 | 05'31" | 00:39'19" |
| 8 | 05'25" | 00:44'44" |
| 9 | 05'23" | 00:50'07" |
| 10 | 05'20" | 00:55'27" |
| 10.2 | 05'34" | 00:56'38" |
展開計圈分析
留言 
