3.0 km | 00:39:57 | 13:15/km日期: 2024-02-05 07:59 - 平均心率: 105 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4220 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 12'22" / 14'30" / 12'52" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'21" | 1000 / 1000 | 107 / 75 |
| 2 | | 14'29" (+02'08") | 1000 / 2000 | 105 / 65 |
| 3 | | 12'56" (+00'35") | 1001 / 3001 | 103 / 74 |
| 4 | | 09'58" | 11 / 3013 | 154 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 218.32 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'22" | 00:12'22" |
| 2 | 14'30" | 00:26'52" |
| 3 | 12'52" | 00:39'44" |
| 3.0 | 15'55" | 00:39'57" |
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