10.2 km | 01:06:20 | 06:30/km日期: 2024-02-05 21:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.5
Pace: 06'14" / 05'59" / 06'03" / 06'02" / 06'52" / 07'12" / 06'14" / 06'38" / 06'19" / 07'02" / 09'06" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.08 km
Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'59" | 00:12'13" |
3 | 06'03" | 00:18'16" |
4 | 06'02" | 00:24'18" |
5 | 06'52" | 00:31'10" |
6 | 07'12" | 00:38'22" |
7 | 06'14" | 00:44'36" |
8 | 06'38" | 00:51'14" |
9 | 06'19" | 00:57'33" |
10 | 07'02" | 01:04'35" |
10.2 | 09'06" | 01:06'20" |