5.2 km | 00:42:54 | 08:12/km日期: 2024-02-05 20:09 - 平均心率: 197 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 25°C - 濕度: 75.4
Pace: 08'16" / 08'09" / 08'04" / 08'19" / 08'12" / 08'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.32 km
Strava 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'16" | 00:08'16" |
2 | 08'09" | 00:16'25" |
3 | 08'04" | 00:24'29" |
4 | 08'19" | 00:32'48" |
5 | 08'12" | 00:41'00" |
5.2 | 08'15" | 00:42'54" |