4.2 km | 00:30:31 | 07:18/km日期: 2024-02-10 19:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 56.6
Pace: 08'04" / 07'06" / 07'09" / 06'59" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" | 175 / 4175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 89.29 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'06" | 00:15'10" |
| 3 | 07'09" | 00:22'19" |
| 4 | 06'59" | 00:29'18" |
| 4.2 | 06'55" | 00:30'31" |
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