Miranda Chan 2024/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Miranda Chan 基隆
ID 609962

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18.5 km | 02:35:25 | 08:24/km

日期: 2024-01-28 09:03 - 總爬升: 482 m - 卡路里: 997 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71.2

Pace: 09'59" / 08'54" / 07'19" / 05'48" / 07'58" / 08'16" / 09'51" / 09'14" / 10'27" / 10'04" / 10'56" / 05'27" / 05'45" / 06'18" / 08'05" / 11'49" / 09'12" / 06'27" / 07'41" /

基本訓練

1月累積里程 : 50.67 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	08'54"	00:18'53"
3	07'19"	00:26'12"
4	05'48"	00:32'00"
5	07'58"	00:39'58"
6	08'16"	00:48'14"
7	09'51"	00:58'05"
8	09'14"	01:07'19"
9	10'27"	01:17'46"
10	10'04"	01:27'50"
11	10'56"	01:38'46"
12	05'27"	01:44'13"
13	05'45"	01:49'58"
14	06'18"	01:56'16"
15	08'05"	02:04'21"
16	11'49"	02:16'10"
17	09'12"	02:25'22"
18	06'27"	02:31'49"
18.5	07'38"	02:35'26"

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