5.4 km | 00:34:46 | 06:27/km日期: 2024-02-12 06:33 - 地點: 自家 - 天氣: 冷 - 平均心率: 148 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 10°C - 濕度: 81.2
Pace: 06'36" / 06'37" / 06'18" / 06'13" / 06'27" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'35") | 379 / 5379 |
家-復國二路-興國街-忠孝路-中興街-中華二路-忠孝路-復國一路-復國二路-自家
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
174.17 km 
抗菌蚵技神速y拖-黃 夾腳拖 累積 :
1182.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'37" | 00:13'13" |
| 3 | 06'18" | 00:19'31" |
| 4 | 06'13" | 00:25'44" |
| 5 | 06'27" | 00:32'11" |
| 5.4 | 06'48" | 00:34'46" |
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