4.0 km | 01:07:28 | 16:51/km日期: 2024-02-13 11:27 - 平均心率: 114 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 20°C - 濕度: 51.7
Pace: 19'41" / 18'35" / 15'09" / 14'02" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'41" (+05'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'34" (+04'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'08" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" | 4 / 4004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 322.72 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'41" | 00:19'41" |
| 2 | 18'35" | 00:38'16" |
| 3 | 15'09" | 00:53'25" |
| 4 | 14'02" | 01:07'27" |
| 4.0 | 07'51" | 01:07'29" |
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