4.3 km | 01:03:32 | 14:53/km日期: 2024-02-13 18:21 - 平均心率: 79 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 72
Pace: 14'54" / 14'07" / 14'59" / 32'29" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'54" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'58" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'07" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'46" | 267 / 4267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
145.65 km 
NIKE 跑鞋 累積 :
4186.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'54" | 00:14'54" |
| 2 | 14'07" | 00:29'01" |
| 3 | 14'59" | 00:44'00" |
| 4 | 32'29" | 01:16'29" |
| 4.3 | 12'46" | 01:19'54" |
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