Amy 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

Amy 台中
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5.1 km | 00:32:21 | 06:24/km

日期: 2016-05-30 21:51 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'22" / 06'34" / 07'01" / 06'45" / 06'19" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'22"

1000 / 1000

2

06'34"

(11'56")

06'34" (+01'12")

1000 / 2000

3

07'01"

(18'57")

07'01" (+01'39")

1000 / 3000

4

06'45"

(25'42")

06'45" (+01'23")

1000 / 4000

5

06'18"

(32'01")

06'18" (+00'56")

1000 / 5000

6

00'20"

(32'21")

06'20" (+00'58")

53 / 5053

5月累積里程 : 87.93 km

TCX 上傳 | 8 years ago

林大頭, 麻卡和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	06'34"	00:11'56"
3	07'01"	00:18'57"
4	06'45"	00:25'42"
5	06'19"	00:32'01"
5.1	06'14"	00:32'21"

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成績 : 02:20:17

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