22.7 km | 02:02:52 | 05:24/km日期: 2016-06-09 06:09 - 總爬升: 462 m - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1124 Cal - 總步數: 20314 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'36" / 05'02" / 05'07" / 04'05" / 04'00" / 04'43" / 03'54" / 03'56" / 10'17" / 11'05" / 04'35" / 04'00" / 10'25" / 05'06" / 05'05" / 04'46" / 05'14" / 05'37" / 04'36" / 04'20" / 04'13" / 04'12" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'41") | 1006 / 1006 | 181 / 98 |
| 2 | | 05'00" (+01'08") | 1004 / 2010 | 189 / 105 |
| 3 | | 05'04" (+01'12") | 1007 / 3018 | 188 / 104 |
| 4 | | 04'02" (+00'10") | 1010 / 4028 | 192 / 128 |
| 5 | | 03'59" (+00'07") | 1001 / 5030 | 194 / 129 |
| 6 | | 04'42" (+00'50") | 1001 / 6031 | 190 / 111 |
| 7 | | 03'54" (+00'02") | 1011 / 7043 | 193 / 132 |
| 8 | | 03'52" | 1002 / 8045 | 194 / 132 |
| 9 | | 10'18" (+06'26") | 1004 / 9050 | 112 / 86 |
| 10 | | 11'02" (+07'10") | 1000 / 10051 | 107 / 84 |
| 11 | | 04'32" (+00'40") | 1007 / 11059 | 189 / 115 |
| 12 | | 03'58" (+00'06") | 1004 / 12063 | 194 / 129 |
| 13 | | 10'22" (+06'30") | 1004 / 13067 | 87 / 110 |
| 14 | | 05'05" (+01'13") | 1004 / 14072 | 183 / 106 |
| 15 | | 05'04" (+01'12") | 1002 / 15075 | 185 / 106 |
| 16 | | 04'46" (+00'54") | 1006 / 16081 | 185 / 112 |
| 17 | | 05'12" (+01'20") | 1003 / 17085 | 183 / 104 |
| 18 | | 05'35" (+01'43") | 1004 / 18089 | 169 / 105 |
| 19 | | 04'31" (+00'39") | 1004 / 19093 | 185 / 118 |
| 20 | | 04'20" (+00'28") | 1009 / 20103 | 187 / 123 |
| 21 | | 04'09" (+00'17") | 1004 / 21108 | 189 / 126 |
| 22 | | 04'11" (+00'19") | 1006 / 22114 | 189 / 125 |
| 23 | | 04'05" (+00'13") | 704 / 22819 | 190 / 128 |
桃園陳志祥
感謝ㄚ偉團長糾團跑,來之前就有心理準備,果然出發沒多久一群人越飆越快,在清水.照東國小兩處補水短暫休息後不敢久留,就先慢慢上路,好在神人團們有在等人,加上茶裏王雨傘亭沒休息,減少了被碾過的命運
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Saucony Kinvara 5 累積 : 1885.0 km
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