6.4 km | 00:29:22 | 04:36/km日期: 2024-02-15 18:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 74.3
Pace: 04'26" / 04'19" / 04'23" / 04'59" / 04'27" / 04'25" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" | 601 / 601 |
| 2 | | 06'45" (+03'01") | 193 / 795 |
| 3 | | 04'05" (+00'21") | 599 / 1394 |
| 4 | | 06'00" (+02'16") | 194 / 1589 |
| 5 | | 03'48" (+00'04") | 607 / 2196 |
| 6 | | 06'25" (+02'41") | 198 / 2394 |
| 7 | | 03'51" (+00'07") | 600 / 2994 |
| 8 | | 06'34" (+02'50") | 196 / 3190 |
| 9 | | 03'52" (+00'08") | 600 / 3790 |
| 10 | | 06'41" (+02'57") | 202 / 3993 |
| 11 | | 03'55" (+00'11") | 596 / 4590 |
| 12 | | 06'47" (+03'03") | 198 / 4788 |
| 13 | | 03'50" (+00'06") | 598 / 5386 |
| 14 | | 06'56" (+03'12") | 198 / 5585 |
| 15 | | 03'45" (+00'01") | 601 / 6186 |
| 16 | | 08'37" (+04'53") | 194 / 6381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
264.84 km 
Adidas Boston 11 累積 :
1145.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'19" | 00:08'45" |
| 3 | 04'23" | 00:13'08" |
| 4 | 04'59" | 00:18'07" |
| 5 | 04'27" | 00:22'34" |
| 6 | 04'25" | 00:26'59" |
| 6.4 | 06'19" | 00:29'24" |
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